Slechte Adem: wie, wat en waarom?

De medische term voor slechte adem is halitose.

Ongeveer 1 op de 5 mensen heeft last van een slechte adem. Het is een gigantisch probleem waar ook nog eens een zeker taboe op rust....

Als je tanden en tandvlees gezond zijn, dan is slechte adem vaak afkomstig van het achterste deel van de tong. Dit gedeelte is nogal ruw en heeft veel diepe groeven. Hierin nestelen zich bacteriën.

Deze bacteriën verteren voedselresten. Net zoals dat gebeurd in je darmen. Als bijproduct maken de bacteriën gassen (scheten). In je mond is dat proces niet anders. Vandaar dat je dus ook letterlijk een poeplucht als stinkende adem kunt hebben.

Wanneer de tong uitgestoken wordt, is soms een witte aanslag op je tong te zien. Die soms ook gele tong bestaat voornamelijk uit bacteriën.

Het is belangrijk om een slechte adem niet te verwarren met een tijdelijke slechte adem, die ontstaat na gebruik van tabak, alcohol of gekruid eten (knoflook adem), etc. Want zoals je zult begrijpen heeft een alcohol adem een hele andere oorzaak.

De slechte adem behandeling

Heb je regelmatig last van een slechte adem of een vieze smaak in mond, probeer dit dan niet te maskeren met snoepjes en/of mintsprays. Dat werkt niet – daar krijg je niet een oorspronkelijk frisse adem van!

Een chronisch slechte adem gaat niet vanzelf over. De aanpak van een slechte adem is een serieuze bezigheid. Even een snelle oplossing is meestal niet blijvend. Het slechte adem spreekuur is een optie die je moet overwegen.

Oplossing tegen slechte adem

De oplossing tegen slechte adem is eigenlijk heel simpel. Download het stop slechte adem stappenplan of schrijf je in voor de mailing list. Je ontvangt daarmee informatie over hoe je jouw slechte adem kunt aanpakken.

Zomaar aan de slag is vaak niet de oplossing. Je moet een stuk achtergrondinformatie (kennis) opdoen om te begrijpen hoe één en ander in elkaar steekt. Je hebt middelen nodig om de oorzaak aan te pakken en je moet weten hoe ze te gebruiken. Alleen door complete informatie en een handleiding die je stap voor stap verteld hoe je jouw slechte kunt aanpakken, zul je slagen.

Misschien heb je wel een tandvleesprobleem of cariës die zorgt voor een ruikende adem. Belangrijk is het dan om te zorgen voor goede dagelijkse mondhygiëne. Hieronder een aantal suggesties

Slechte Adem Tips

• Poets dagelijks minstens tweemaal je mond (niet alleen je tanden dus...) - het liefst na elke maaltijd

• Poets dus ook de boven- en onderkant van de tong grondig, je gehemelte, wangen, enz.

• Gebruik het liefst speciale tongreinigers om nog beter de achterste gedeelten van je tong te kunnen bereiken

• Gebruik tandflos of dentaltape

• Gebruik mondspoelmiddelen op basis van chlorexidine slechts een korte tijd en alleen op aanwijzing van uw tandarts.

• Mondspoelmiddelen van commerciële bedrijven (bijvoorbeeld op basis van eucalyptus, met mintsmaak en dergelijke hebben slechts een tijdelijk vermaskerend effect). In het stop slechte adem stappenplan leer je dat er vele mondspoelmiddelen bestaan die de boel alleen maar verergeren.

Wat te doen aan slechte adem?

Wel, je zou kunnen overwegen om je in te schrijven op mijn nieuwsbrief (hieronder). Je krijgt dan aanwijzingen, tips en instructies hoe je jouw slechte adem kunt oplossen. Je eigen persoonlijke slechte adem behandeling.

Check een leuk gedicht over vieze adem.